Наверх

Как можно похудеть к лету

Каждая женщина независимо от возраста мечтает выглядеть лучше, стройнее, привлекательнее. Многие проблемы с фигурой можно решить с помощью идеально сидящей одежды, но чем ближе летний сезон, тем больше желание похудеть. Сделать это можно несколькими способами:

  • придерживаться правильного питания. Суточный рацион должен включать не менее 5 приемов пищи небольшими порциями. Питание должно быть сбалансированным. Сладкое лучше заменить на фрукты, сухофрукты, чайную ложку меда или низкокалорийные десерты;
  • регулярно заниматься спортом. Спортивные упражнения можно выполнять дома: для этих целей есть многочисленные видеоуроки в глобальной сети, пособия и рекомендации известных по всему миру тренеров. Однако многие сегодня выбирают занятия в фитнес-центре, где можно проработать проблемные участки, избавиться от целлюлита, пропотеть в сауне;
  • есть и многочисленные косметологические процедуры, которые направлены на решение проблем с телом лицом. Подробнее о таких способах похудения в Подольске можно прочитать на http://podolsk-woman.nprom.ru/viewtopic.php?f=8&t=325. Например, один из наиболее распространенных видов избавления от нескольких сантиметров - это ручной массаж. Выполнять его можно и самостоятельно с использованием дополнительных средств, однако консультация квалифицированного специалиста перед применением такой процедуры строго обязательна. Любую процедуру рекомендуют проводить курсами, примерно 10-15 штук. Однако следует знать, что перед этим необходимо подготовить кожу для работы: с помощью прогревания, произвести ее очистку, благодаря бане, а также покрыть ее аромомаслом или специальными кремами.

Второй, достаточно давний косметологический прием - это банки, создающие подобие вакуума. Еще наши родители применяли их для лечения простудных заболеваний, а теперь они достаточно широко используются в косметологии. Банки могут быть как силиконовые, так и стеклянные.

Еще одна распространенная услуга салонов красоты – это LPG-массаж, который выполняется с помощью особого аппарата. LPG состоит из трех основных этапов: подготовки кожи, ее проработки и расслабления кожи. Как правило, на процедуру уходит около двадцати пяти минут. Придя в салон с просьбой предоставить такую услугу, обязательно спросите лицензию, иначе ест вероятность получить серьезные проблемы со здоровьем.

Последний вид воздействия на проблемные участки заключается в сухом растирании, то есть выполняется с помощью массажный рукавиц, щетки либо махрового полотенца, сложенного методом жгута. Сухое растирание нельзя делать на сыром теле. Нужно тщательно прорабатывать каждый проблемный участок кожи. Многие девушки используют его в саунах, после физической нагрузки.

Чтобы оставаться стройными, нужно внимательно относиться к своему телу и вести правильный, здоровый образ жизни.

Редакция портала ProGorodSamara.ru
Самара, Московское шоссе , д4, стр15 оф 705,
8 (846) 374-54-90
progorodsamara@progorodsamara.ru
Размещение рекламы в газете «Pro Город»
8 (846) 374-54-90
Отдел службы распространения:
+7 987 156 00 63
Размещение рекламы на сайте
+7 917 013 00 63
alla@progorodsamara.ru
Смотреть прайс-лист

При использовании материалов новостного портала progorodsamara.ru гиперссылка на ресурс обязательна, в противном случае будут применены нормы законодательства РФ об авторских и смежных правах. Редакция портала не несет ответственности за комментарии и материалы рубрики "народные новости".

Сетевое издание PROGORODSAMARA. Свидетельство о регистрации СМИ: ЭЛ № ФС 77 - 65325 от 12 апреля 2016 г. Выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Возрастная категория сайта 16+
Городской портал Самары — ProGorodSamara.ru © 2009-2014
Портал работает по технологии «ProSmi» © 2012-2014
U-media Рейтинг@Mail.ru