Наверх

Проблемы со здоровьем из-за плохой работы сердечно-сосудистой системы

Сердечно-сосудистая система по своей природе рассчитана на множество лет бесперебойной работы. Но различные разрушающие факторы значительно сокращают срок ее службы, отсюда возникают проблемы со здоровьем. Неразмеренный образ жизни, сидячая работа или требующая чрезмерной физической активности, вредные привычки, плохой сон и нездоровое питание, постоянный стресс – все это очень негативно отражается на сердечно-сосудистой системе.

Человеческое сердце без остановки перекачивает кровь по всему организму. Венозные, артериальные и капиллярные каналы доставляют кровь во все органы. Кровь насыщает организм кислородом и другими жизненно необходимыми элементами. Нездоровый образ жизни может привести к ухудшению работы сердца, оно становится слабее, и в его работе могут начаться сбои. Сердце может обрастать жировой пленкой, которая очень мешает его работе. Кровяные каналы также могут терять первичные свойства, они теряют свою эластичность, и кровь с трудом транспортируется по организму. При плохой работе сердечно-сосудистой системы заметно снижается запас энергии, ухудшаются мыслительные процессы. Поэтому необходимо очень чутко относиться к малейшим изменениям в организме и проходить обследования у кардиолога. В клинике Неомед+ http://neomed-kolomna.ru/ сделать это можно достаточно оперативно: записаться на приме можно непосредственно на сайте клинике к любому из работающих в ней специалистов. Здесь же есть все необходимое для обследования сердца и сдачи анализов.

Как повлиять на улучшение работы сердечно-сосудистой системы и как избежать проблем с ней

Для улучшения работы данной системы необходимо наладить правильный режим дня. Начать следует с режима питания. Необходимо питаться наиболее здоровой и полезной пищей, в которой будут все необходимые микроэлементы. Питание лучше разбить на несколько небольших порций, питаться стоит в одно и то же время, последний прием еды должен быть задолго до сна.

Помимо здорового питания нужно выполнять физические упражнения. Даже простая зарядка очень хорошо отразится на самочувствии. Наиболее подходящими тренировками для укрепления сердца и сосудов являются кардио тренировки. Злоупотреблять большими нагрузками не стоит, ведь это может принести вред. Наиболее эффективной будет обычная пробежка. Если заниматься бегом или хотьбой в течение даже небольшого срока, то эффект будет заметно ощутим. У человека появляется гораздо больше энергии, возрастает стрессоустойчивость, появляется позитивное мышление.

Хорошо налаженная работа системы кровообращения позволяет полноценно насыщать организм всем необходимым и выводить ненужные вещества. Активный и размеренный образ жизни позволит значительно продлить здоровье сердечно-сосудистой системы.

progorod, 23.06.2019, 15:18

Нашли ошибку? Выделите фразу и нажмите Ctrl+Enter

.

Узнай больше! Вступай в группу нашего города:

    Комментарии

    Нет комментариев к данной публикации

    Добавить комментарий

    Внимание! Правилами сайта запрещается использовать мат и высказываться оскорбительно по отношению к другим людям

    или авторизуйтесь

    Внимание! Регистрируясь и совершая любые действия на сайте, вы автоматически соглашаетесь с Пользовательским соглашением. Если вы не согласны с Cоглашением или с отдельными его пунктами, пожалуйста, покиньте сайт.
    Социальные сети не передают нам ваши логин и пароль, мы получаем только имя и аватар пользователя.
      Допускаются теги <b>, <i>, <u>, <p> и ссылки http://youtube.com/watch?v=VIDEO
    Прикрепите фотографии (jpg, gif и png)
    Внимание! Совершая любые действия на сайте, вы принимаете условия «Cоглашения» и соглашаетесь с «Политикой защиты и обработки персональных данных»
    Редакция портала ProGorodSamara.ru
    Адрес для почтовой корреспонденции: 443013, Самарская обл., г. Самара, Московское ш., д. 4, стр. 15.
    ‭+7(987)-905-00-63‬
    progorodsamara@progorodsamara.ru
    Размещение рекламы в газете «Pro Город»
    8 (999) 158-68-55‬, salesG@progorodsamara.ru
    Отдел службы распространения:
    +7(987)-156-00-63
    Размещение рекламы на сайте
    ‭ +79270080877
    sales@progorodsamara.ru
    Смотреть прайс-лист

    При использовании материалов новостного портала progorodsamara.ru гиперссылка на ресурс обязательна, в противном случае будут применены нормы законодательства РФ об авторских и смежных правах. Редакция портала не несет ответственности за комментарии и материалы пользователей, размещенные на сайте progorodsamara.ru и его субдоменах.

    Наименование: сетевое издание PROGORODSAMARA (ПРОГОРОДСАМАРА) Учредитель: ООО «Город Самара». Главный редактор: Приборкина Ирина Станиславовна (progorodsamara@progorodsamara.ru, ‭+7 (987) 905-00-63. Адрес редакции: 443013, г. Самара, Московское шоссе, д. 4, стр. 15. Свидетельство о регистрации СМИ: ЭЛ № ФС 77 - 65325 от 12 апреля 2016г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Возрастная категория сайта 16+
    Городской портал Самары — ProGorodSamara.ru © 2009-2014
    Портал работает по технологии «ProSmi» © 2012-2014
    Рейтинг@Mail.ru