Наверх

Виноваты пекарни и кулинарии: самарский тренер рассказал, что делать, чтобы похудеть

Виноваты пекарни и кулинарии: самарский тренер рассказал, что делать, чтобы похудеть
16+
Некоторые просто сбегают из фитнес-зала, считая, что им слишком сложно

Миллионы женщин и мужчин в мире одержимы идеей похудения. Интернет пестрит  сообщениями о том, как стать стройнее и привлекательнее.  В своем фанатизме люди изнуряют себя бесконтрольными диетами и голоданием, нанося непоправимый вред своему здоровью. Врачи уже начали бить тревогу.
15 сентября в мире признано Днем худеющих. Это повод уделить внимание проблеме лишнего веса и последствиям необдуманных спонтанных диет по принципу «подруга посоветовала». В этот день мы побеседовали с тренером фитнес-клуба Кошелев GYM Александром Денисовым и узнали, что нужно делать, чтобы похудеть.

- Скажите, в последние годы появился уже некий тренд на похудение. Если брать конкретно ваш фитнес-клуб - то какие люди чаще приходят? это, все же, люди с лишним весом, или просто те, кто хочет держать себя в форме?

- В последние годы тенденция такова, что люди ведут малоактивный образ жизни — это либо офисные работники с сидячей работы, либо домохозяйки с неправильными пищевыми привычками. Это приводит к тому, что происходит быстрый набор массы тела и отсюда и спрос на фитнес. Люди приходят 30 на 30 — одни видят, что набрали критический для себя вес и хотят похудеть, другие — чтобы поддержать вес. А еще 30% просто следят за модными тенденциями и приходят за этим в зал, но надолго их не хватает.

- Бывали ли таккие случаи, когда люди с лишним весом приходят и через несколько занятий убегают, считая, что им слишком сложно?

- Да, бывает. Они не в силах справиться с самими собой и своими привычками.

- По вашему мнению, за последние 5 лет проблем с лишним весом у людей стало больше, или наоборот, меньше?

- Больше, намного. И пугает то, что возрастная группа с каждым годом становится все моложе. Люди сейчас привыкли перекусывать на ходу. Посмотрите, сколько в городе открылось пекарен и кулинарий с готовой едой. Люди уже не хотят готовить сами, полезную еду, им проще купить готовое. И они не понимают, как это отражается на их здоровье.

- Что посоветуете людям, которые стесняются своего лишнего веса и стесняются идти в зал?
- Подумать о том, кому важно, как они выглядят — им самим или окружающим?

- Если человек решил похудеть - с чего ему стоит начать?
- Совет один и он очень простой — надо действовать! Надо начать строить задачи и следовать им.

Юлия Виноградова, 11.09.2019, 22:00

Нашли ошибку? Выделите фразу и нажмите Ctrl+Enter

Узнай больше! Вступай в группу нашего города:

    Комментарии

    Горожанин11 сентября 2019, 22:34
    Автод...л пoмни:
    Cъeзжaть c кoльцa мoжнo тoлькo c кpaйнe пpaвoй пoлocы, ecли инoe не oговopeнo знaкaми.
    C КPAЙНEЙ чepт вoзьми
    Согласны с автором?
    Стрелка12 сентября 2019, 09:25
    кто такие люди зозо?;-|
    Согласны с автором?
    С историческогоцентра12 сентября 2019, 13:30
    "мы побеседовали с тренером фитнес-клуба Кошелев GYM"
    Подскажите, а стекломой до или после тренировки нужно принимать?
    Согласны с автором?
    Горожанин13 сентября 2019, 08:28
    Не жрать
    Согласны с автором?

    Добавить комментарий

    Внимание! Правилами сайта запрещается использовать мат и высказываться оскорбительно по отношению к другим людям

    или авторизуйтесь

    Внимание! Регистрируясь и совершая любые действия на сайте, вы автоматически соглашаетесь с Пользовательским соглашением. Если вы не согласны с Cоглашением или с отдельными его пунктами, пожалуйста, покиньте сайт.
    Социальные сети не передают нам ваши логин и пароль, мы получаем только имя и аватар пользователя.
      Допускаются теги <b>, <i>, <u>, <p> и ссылки http://youtube.com/watch?v=VIDEO
    Прикрепите фотографии (jpg, gif и png)
    Внимание! Совершая любые действия на сайте, вы принимаете условия «Cоглашения» и соглашаетесь с «Политикой защиты и обработки персональных данных»
    Редакция портала ProGorodSamara.ru
    Адрес для почтовой корреспонденции: 443013, Самарская обл., г. Самара, Московское ш., д. 4, стр. 15.
    ‭+7(987)-905-00-63‬
    progorodsamara@progorodsamara.ru
    Размещение рекламы в газете «Pro Город»
    8 (999) 158-68-55‬, salesG@progorodsamara.ru
    Отдел службы распространения:
    +7(987)-156-00-63
    Размещение рекламы на сайте
    ‭+7 8 (846) 225-22-68
    sales@progorodsamara.ru
    Смотреть прайс-лист

    При использовании материалов новостного портала progorodsamara.ru гиперссылка на ресурс обязательна, в противном случае будут применены нормы законодательства РФ об авторских и смежных правах. Редакция портала не несет ответственности за комментарии и материалы пользователей, размещенные на сайте progorodsamara.ru и его субдоменах.

    Наименование: сетевое издание PROGORODSAMARA (ПРОГОРОДСАМАРА) Учредитель: ООО «Город Самара». Главный редактор: Приборкина Ирина Станиславовна (progorodsamara@progorodsamara.ru, ‭+7 (987) 905-00-63. Адрес редакции: 443013, г. Самара, Московское шоссе, д. 4, стр. 15. Свидетельство о регистрации СМИ: ЭЛ № ФС 77 - 65325 от 12 апреля 2016г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Возрастная категория сайта 16+
    Городской портал Самары — ProGorodSamara.ru © 2009-2014
    Портал работает по технологии «ProSmi» © 2012-2014
    Рейтинг@Mail.ru