Наверх
11.02.2020, 12:52

Простуду на контроль: как защитить от вируса себя и других

Простуду на контроль: как защитить от вируса себя и других
16+
В разгаре сезон всяких противных ОРВИ: грипп, бронхит, ОРЗ… Многие школы и сады в России закрывают на карантин. А тут ещё тревожные новости о новом короновирусе в Китае

Заболеете ли вы, ваши дети и друзья, зависит не только от иммунитета, но и от того, насколько внимательны вы к элементарным правилам, которые снижают риск попадания заразы к вам от других.


Простуда: как защитить себя от других


Вы, конечно, и сами не захотите приближаться к тем, кто выглядит больным, без конца сморкается и чихает. Но мы хотим напомнить, что вас может заразить и человек, который внешне пышет здоровьем, — передать вирус можно не болея. Поэтому меры безопасности, особенно в сезон, нужно соблюдать всегда, даже если вокруг ни намёка на простуду.


Как правило, вирусы попадают к вам через дыхательные пути и глаза — по воздуху, через брызги, которые разлетаются от чихающих. А ещё вы можете помочь заразе своими руками, которыми прикасаетесь к окружающим вас людям и предметам, а потом — к собственному лицу. Зная это, нетрудно понять следующие правила, которые снизят вероятность заболеть.


Простуда, грипп, коронавирус: меры предосторожности, как защититься от болезни


    • Если вы знаете, что в вашем городе активна какая-то зараза, школы и сады закрывают на карантин, сократите по возможности пребывание в публичных местах — для себя и своих детей.
    • Прививку от гриппа лучше сделать до начала сезона простуды, за 10-15 дней. Прививка не гарантирует, что вы не заболеете: помимо гриппа есть много других вирусов, способных вызвать простуду. Тем не менее риск заболеть у вас существенно снизится.
    • В публичных местах держитесь подальше от болеющих.
    • В дороге, на работе и везде, где вы не сможете ручаться за чистоту своих рук, старайтесь не прикасаться ими к лицу.
    • В течение дня почаще мойте руки с мылом, даже если вы не собираетесь есть. Не делайте это формально: мыльте руки тщательно и долго, хотя бы полминуты.
    • Если больной у вас дома, устраивайте проветривание почаще и ежедневно делайте влажную уборку.
    • Свежие лук, чеснок в вашем рационе — это действительно работает.


Простуда: как защитить других от себя


Если вы заболели, ведите себя предупредительно по отношению к остальным. И детям расскажите. К сожалению, даже зная правила в списке ниже, многие ведут себя, игнорируя их.


    • Старайтесь не ездить на работу и в публичные места, если вы больны. Не отправляйте заболевших детей в школу или детский сад.
    • Заболели — лечитесь, не пускайте всё на самотёк. Чем дольше вы больны, тем больше людей, включая ваших близких, вы заразите. Указания по лечению может дать только врач.
    • Чихайте и сморкайтесь правильно. Лучше всего для этого держать при себе одноразовые платки, которые нужно использовать именно один раз, а не выискивать на салфетке чистое место до последнего. Нет платка — чихайте в сгиб локтя, но не в ладонь!
    • Если вы всё же чихнули в ладонь, будьте одержимы идеей как можно быстрее помыть руки с мылом. В дороге и везде, где такой возможности нет, воспользуйтесь обеззараживающим гелем. К слову, руки с мылом вам нужно почаще мыть в любом случае, чтобы вокруг себя оставлять поменьше заразы.
    • Если вам приходится быть рядом с другими людьми, носите хотя бы простую медицинскую маску, при этом не трогая её руками. Помните, что такие маски одноразовые: сняли — выкинули, потом взяли новую. Маску нужно менять не реже чем раз в два часа.
    • Болеете дома? Почаще проветривайте помещение, постарайтесь каждый день делать влажную уборку — раз вы больны, пусть с этим помогут близкие.


Бывает, что вы заболели или подозреваете это, но не можете или очень не хотите идти в поликлинику. Обсудить ваши симптомы со специалистом можно и онлайн, через медицинское мобильное приложение Smartmed от МТС. Это позволит сэкономить время и избежать контакта с инфекцией.

Pro Gorod

Нашли ошибку? Выделите фразу и нажмите Ctrl+Enter

Узнай больше! Вступай в группу нашего города:

    Редакция портала ProGorodSamara.ru
    Адрес для почтовой корреспонденции: 443013, Самарская обл., г. Самара, Московское ш., д. 4, стр. 15.
    ‭+7(987)-905-00-63‬
    progorodsamara@progorodsamara.ru
    Размещение рекламы в газете «Pro Город»
    8 (999) 158-68-55‬, salesG@progorodsamara.ru
    Отдел службы распространения:
    +7(987)-156-00-63
    Размещение рекламы на сайте
    ‭ +79270080877
    sales@progorodsamara.ru
    Смотреть прайс-лист

    При использовании материалов новостного портала progorodsamara.ru гиперссылка на ресурс обязательна, в противном случае будут применены нормы законодательства РФ об авторских и смежных правах. Редакция портала не несет ответственности за комментарии и материалы пользователей, размещенные на сайте progorodsamara.ru и его субдоменах.

    Наименование: сетевое издание PROGORODSAMARA (ПРОГОРОДСАМАРА) Учредитель: ООО «Город Самара». Главный редактор: Молчанова Анастасия Александровна (progorodsamara@progorodsamara.ru, ‭+7 (987) 905-00-63. Адрес редакции: 443013, г. Самара, Московское шоссе, д. 4, стр. 15. Свидетельство о регистрации СМИ: ЭЛ № ФС 77 - 65325 от 12 апреля 2016г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Возрастная категория сайта 16+
    Городской портал Самары — ProGorodSamara.ru © 2009-2014
    Портал работает по технологии «ProSmi» © 2012-2014
    Рейтинг@Mail.ru