Выбор боевого искусства: информация для начинающих

Без сомнений, каждый уважающий себя молодой человек, да и многие девушки, стремятся научиться оборонять себя. Один из лучших вариантов – выбрать для себя один вид боевого искусства и начать обучение. Для этого нужно найти инструктора, который занимается как с профессионалами, так и с новичками. Михаил Пелег http://kravmagic.com/ - один из таких профессионалов. Это практикующий инструктор, который обучает крав-мага. Дальше мы подробней расскажем про эту систему боя. Сориентируем вас, как в основном проходят тренировки, чему там обучают, и какого уровня физической подготовки вы сможете достичь. Ведь обучение самообороне – это не только умение постоять за себя, но и улучшение показателей силы, выносливости, это ваш подтянутый внешний вид. К тому же, каждый вид боевого искусства предусматривает и духовную составляющую. Поэтому можно однозначно сказать, что вы научитесь в совершенстве управлять не только своим телом, но и эмоциями.

Выбор боевого искусства

Нужно хорошо разобраться, какие есть виды боевых искусств, и какие из них представлены в вашем городе. Если брать классификацию по территориальному принципу, то есть азиатские, европейские и американские системы боя. Также они отличаются по многим моментам: например, в некоторых используется оружие, а в некоторых предусмотрена экипировка. Мы остановимся на основных видах боевых искусств, которые сейчас считаются самыми популярными.

Мы уже говорили о крав-мага. Что это за система боя и что для неё характерно? Она возникла в Израиле и была специально разработана для военных. Тренируясь у Михаила Пелега, новички могут достичь хороших результатов благодаря специально разработанной методике тренировок. У этого инструктора предусмотрены разные виды тренировок. Есть и индивидуальные тренировки, и тренировки в группах, а также корпоративная программа подготовки.

Джиу-джитсу применялось в Японии, после чего получило широкое распространение по всему миру. Это целая философия, которая включает в себя не только обучение самообороне, но ещё и улучшение здоровья, духовные практики, постоянную работу над собой.

Как проходят тренировки?

Вам нужно будет определиться с типом занятий. Например, у Михаила Пелега предложена как индивидуальная, так и корпоративная подготовка бойцов по крав-мага. Тренировки могут проходить как персонально с тренером, так и в группах. Вам нужно выбрать тот вариант, который подходит вам по интенсивности и по уровню подготовки. На тренировках уделяется внимание как общей, так и специальной физической подготовке, за счёт чего подготовка бойца будет максимально эффективной.