Липодистрофия
Липодистрофия или же целлюлит - это дефект структуры кожи. То есть, проблема кроется в слоях дермы и ее строении, а не только в подкожной жировой клетчатке. Кожа на руках, животе, бедрах не сразу становится бугристой, она постепенно видоизменяется в процессе внутренних изменений кожных слоев. нарушение микроциркуляции лимфы в дерме нарушение лимфатического оттока в жировой ткани активное поглощение клетками жира и токсинов нарушение процесса выведения из клеток продуктов метаболизма.
По этой причине внешний вид кожи ухудшается, она теряет свой тонус и эластичность, ее поверхность становится неровной и изменено подвижной. Большинство косметологов считает целлюлит заболеванием, требующим комплексного лечения. В борьбе с «апельсиновой кожурой» вниманию нужно брать все факторы, влияющие на состояние кожного покрова.
Как же решить эту проблему?
Для начала нужно проанализировать свой режим питания. Что именно вы едите, когда и сколько. Врагами тела, кожи, как и здоровье в целом есть сладости, мучная продукция, копчености, жареная пища. В первую очередь из рациона нужно исключить продукты, богатые крахмалом, газированные напитки, любые виды алкоголя, жареную и жирную пищу, соусы и майонез. Главным врагом целлюлита есть полезная, отварная или приготовленная на пару пища, наполненная всеми витаминами и минералами, и, конечно, физические нагрузки. В антицеллюлитном меню должны преобладать следующие компоненты: кальций. Содержится всего в молочных продуктах, витамин С. Нужно потреблять цитрусовые, пить чай с шиповником, есть черную смородину, чеснок, лук, сваренный в кожуре картофель в умеренном количестве. Продукты, богатые клетчаткой - зелень и овощи, свежие и отварные. Мед, которым нужно употреблять вместо сахара, обычные макароны стоит заменить на итальянскую пасту из твердых сортов пшеницы или на рисовую лапшу - фунчозу белый хлеб заменить ржаным употреблять различные масла. К сожалению, именно только здоровое питание не в состоянии решить проблему «апельсиновой корки», нужна комплексная борьба.
К изменению стиля питания добавьте физические нагрузки. Запишитесь в тренажерный зал или начните бегать. И результат не заставит ваш ждать!
Не последнее место в антицеллюлитной программе занимают и косметические средства. Они помогут коже оздоровиться, очиститься и приобрести хорошего ухоженный вид. Самым эффективным средством считают антицеллюлитный скраб.
