Наверх
13:46, 05.12.2019

Самарский пауэрлифтер рассказал, как накачать «руки-базуки» без химии

Самарский пауэрлифтер рассказал, как накачать «руки-базуки» без химии
16+
Фото: Ярослав Даниленко
Также Ярослав Даниленко рассказал корреспонденту портала ProGorodSamara.ru, какая часть тела самая капризная

Ни для кого не секрет, что спортивный образ жизни является залогом крепкого здоровья и душевного равновесия. Сегодня многие  хотят иметь подтянутое тело. Совсем недавно в Россию пришел новый вид спорта – пауэрлифтинг. Если переводить дословно, то это силовой подъем тяжестей без рывков и раскачиваний.

Корреспондент портала ProGorodSamara.ru пообщался с известным самарский пауэрлифтером, мастером спорта международного класса по строгому подьему на бицепс, мастером спорта по классическому жиму лёжа, и победителем восточной Европы 2019 Ярославом Даниленко и узнал, как накачать бицепс без «химии», а также какая часть тела самая капризная.

Почему вы выбрали именно пауэрлифтинг?

- Отец занимался в зале для себя, и часто меня брал собой в зал. Я, посмотрев на родного человека начал тоже увлекаться этим видом спорта. В скором времени загорелся и спортивный азарт. Я задал себе вопрос: что будет, если я подниму больше чем отец. И как-то пошло поехало. А поскольку я был самый маленький в классе, то это лишь стало сильной мотивацией «вырасти» во всех понятиях этого слова. Я занимаюсь еще со школы. Вопрос в том, для чего ты идёшь в спортивный зал. Чтобы накачаться или вести здоровый образ жизни. Я со своим определился. Без пауэрлифтинга не могу усидеть на ровном месте. Мы с ним одно целое. Я не фанат, а просто хочу привести мышцы в тонус, а также хорошо выглядеть.

Какую часть тела сложнее всего накачать?

- Поскольку я занимаюсь не первый год, скажу, что  у каждого человека есть предрасположенность к нагрузкам и росту мышц. Здесь надо познать своё строение и сделать вывод «как мышца реагирует на нагрузку». Нужно пробовать. Для меня самая трудная часть тела, которую я никак не могу «пробить» - это ноги. А так считается, что самая выносливая мышца у человека это голень, поэтому и считается самой «упорной» мышцей.

Я слышал много мнений о том, что накачаться без химии невозможно. Что вы скажете по этому поводу?

- В детстве я много болел и переживал. Родители переживали за меня, и поведи к врачу, хотели поставить гормон роста с помощью «химии», но отец дал отказ. В итоге, сейчас мне 24 года. Я молод и полон сил, во мне горит спортивный интерес. Я накачался без химии, значит и все смогут. Мне просто незачем ее использовать, я и сам справлюсь.

А сами вы употребляли когда-нибудь стимуляторы?

- Да, безусловно. В момент подготовки перед соревнованием я готовлюсь и держу питание. И для того, что бы подвести свой результат к помосту, я добавляю в свой рацион спортивное питание. Не надо путать это с химией.

Вы стали больше замечать на себе взглядов со стороны слабого пола, когда накачались?

- Со стороны девушек я слышу, только «ты и так накачался, куда ещё то». Дорогие девушки, я не занимаюсь этим видом спорта для вас. Я развиваюсь физически исключительно для себя.

По словам Ярослава, в жизни главное найти свое хобби, и никогда не отступать.

- Большой бицепс - это не удел избранных. Его обладателем может стать любой. Главное - дисциплина. Ребята, занимаетесь спортом и без внимания женщин вы не останетесь, - отметил Ярослав Даниленко.

Егор Осколков
Тэги: Здоровье
Нашли ошибку? Выделите фразу и нажмите Ctrl+Enter

Узнай больше! Вступай в группу нашего города:

Комментарии

КИЛБУНШ05 декабря 2019, 14:06
Спорт это хорошо особенно хорошо когда спорт для здоровья а не для кубков и прочей мишуры в виде медалек
Согласны с автором?
Горожанин05 декабря 2019, 14:12
Гдe пиcькин дoктop???
Лучший комментарий
Согласны с автором?
Горожанин05 декабря 2019, 14:35
В ответ на комментарий пользователя
Гдe пиcькин дoктop???
влюбились?8-*
Согласны с автором?
Горожанин05 декабря 2019, 14:52
а беспробудным пьянством не накачаешь?
Согласны с автором?
Горожанин05 декабря 2019, 15:00
В ответ на комментарий пользователя
влюбились?8-*
Блин, спалился!8-*
Согласны с автором?
Горожанин05 декабря 2019, 15:36
Я не вижу особого обилия мышц и прочего.
Согласны с автором?
Горожанин05 декабря 2019, 16:35
Писюн с напёрсток как у всех качков?
Согласны с автором?
Оттуда05 декабря 2019, 17:23
Симпатишный. Я бы вдул.
Согласны с автором?
Горожанин05 декабря 2019, 18:29
Главное не как, а зачем? Задайте этот вопрос "чемпиону" и он сядет в лужу.
Согласны с автором?

Добавить комментарий

Внимание! Правилами сайта запрещается использовать мат и высказываться оскорбительно по отношению к другим людям

или авторизуйтесь

!Внимание! Регистрируясь и совершая любые действия на сайте, вы автоматически соглашаетесь с Пользовательским соглашением. Если вы не согласны с Cоглашением или с отдельными его пунктами, пожалуйста, покиньте сайт.
Социальные сети не передают нам ваши логин и пароль, мы получаем только имя и аватар пользователя.
  Допускаются теги <b>, <i>, <u>, <p> и ссылки http://youtube.com/watch?v=VIDEO
Прикрепите фотографии (jpg, gif и png)
Внимание! Совершая любые действия на сайте, вы принимаете условия «Cоглашения» и соглашаетесь с «Политикой защиты и обработки персональных данных»
Редакция портала ProGorodSamara.ru
Адрес для почтовой корреспонденции: 443013, Самарская обл., г. Самара, Московское ш., д. 4, стр. 15.
‭+7(987)-905-00-63‬
progorodsamara@progorodsamara.ru
Размещение рекламы в газете «Pro Город»
8 (999) 158-68-55‬, salesG@progorodsamara.ru
Отдел службы распространения:
+7(987)-156-00-63
Размещение рекламы на сайте
‭ +79270080877
sales@progorodsamara.ru
Смотреть прайс-лист

При использовании материалов новостного портала progorodsamara.ru гиперссылка на ресурс обязательна, в противном случае будут применены нормы законодательства РФ об авторских и смежных правах. Редакция портала не несет ответственности за комментарии и материалы пользователей, размещенные на сайте progorodsamara.ru и его субдоменах.

Наименование: сетевое издание PROGORODSAMARA (ПРОГОРОДСАМАРА) Учредитель: ООО «Город Самара». Главный редактор: Молчанова Анастасия Александровна (progorodsamara@progorodsamara.ru, ‭+7 (987) 905-00-63. Адрес редакции: 443013, г. Самара, Московское шоссе, д. 4, стр. 15. Свидетельство о регистрации СМИ: ЭЛ № ФС 77 - 65325 от 12 апреля 2016г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Возрастная категория сайта 16+
Городской портал Самары — ProGorodSamara.ru © 2009-2014
Портал работает по технологии «ProSmi» © 2012-2014
Рейтинг@Mail.ru