Наверх
11:24, 13.10.2021

Стало известно, что на самом деле ускоряет метаболизм для похудения

Стало известно, что на самом деле ускоряет метаболизм для похудения
16+
Фото: simpleslim.ru

Наталья Круглова - диетолог рассказала о том, что действительно действительно ускоряет метаболизм и помогает избавиться от лишнего веса.

Метаболизм - это сложный биохимический процесс, он касается не только еды, но и дыхания, кровообращения. По словам диетолога, скорость обмена веществ зачастую обусловлена наследственностью, полом, а также типом телосложения и возрастом.

Существует множество мифов о том, что метаболизм можно ускорить с помощью продуктов и специй. Например, многие считают, что острые специи и имбирь способствуют ускорению метаболизма. Однако, рассказала диетолог, они могут несколько увеличить теплоотдачу организма, но на обменные процессы олни оказывают лишь незначительное влияние.

Также есть миф о том, что чай и употребление большого количества воды помогают избавиться от лишнего веса. На самом деле, люди употребляющие большое количество воды уменьшают свою суточную норму калорий лишь на 20 калл. На скорость обменных процессов количество жидкости не влияет.

Строгие диеты в 500-700 калл в сутки способствуют замедлению метаболизма. Диетолог предупредила, что в дальнейшем будет очень сложно отказываться от таких ограничений, так как это будет способствовать быстрому набору веса.

Скорость обмена веществ - постоянная величина, которая определяется уровнем мышечной массы. Ускоренные обменные процессы наблюдаются лишь у людей, которые развивают мышечную массу и используют физическую нагрузку. Также человеку нужно наладить сон, так как недосыпание тоже способствует набору веса, сообщает mk.ru.

Арина Жигульская

Нашли ошибку? Выделите фразу и нажмите Ctrl+Enter

Узнай больше! Вступай в группу нашего города

Комментарии

Горожанин13 октября 2021, 12:38
Проход вечером мимо танка, очень сильно ускоряет кому метаболизм, кому еболизм......
Согласны с автором?

Добавить комментарий

Внимание! Правилами сайта запрещается использовать мат и высказываться оскорбительно по отношению к другим людям

или авторизуйтесь

!Внимание! Регистрируясь и совершая любые действия на сайте, вы автоматически соглашаетесь с Пользовательским соглашением. Если вы не согласны с Cоглашением или с отдельными его пунктами, пожалуйста, покиньте сайт.
Социальные сети не передают нам ваши логин и пароль, мы получаем только имя и аватар пользователя.
Прикрепите фотографии (jpg, gif и png)
Внимание! Совершая любые действия на сайте, вы принимаете условия «Cоглашения» и соглашаетесь с «Политикой защиты и обработки персональных данных»
Размещение рекламы в газете «Pro Город»
+7(987)-156-00-63
Связаться с редакцией
progorodsamara@progorodsamara.ru
+7(987)-905-00-63
Отдел службы распространения:
+7(987)-156-00-63
Размещение рекламы на сайте
8 (917) 153-99-44
sales@progorodsamara.ru
Смотреть прайс-лист

При использовании материалов новостного портала progorodsamara.ru гиперссылка на ресурс обязательна, в противном случае будут применены нормы законодательства РФ об авторских и смежных правах. Редакция портала не несет ответственности за комментарии и материалы пользователей, размещенные на сайте progorodsamara.ru и его субдоменах.

Наименование: сетевое издание PROGORODSAMARA (ПРОГОРОДСАМАРА) Учредитель: ООО «Город Самара». Главный редактор: Борисов Игнат Сергеевич (progorodsamara@progorodsamara.ru, +7 (987) 905-00-63). Адрес редакции: 443013, Самарская область, г. Самара, Московское шоссе, дом 4, корпус 15, офис 703-704 Свидетельство о регистрации СМИ: ЭЛ № ФС 77 - 65325 от 12 апреля 2016г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Возрастная категория сайта 16+
Городской портал Самары — ProGorodSamara.ru © 2009-2014
Портал работает по технологии «ProSmi» © 2012-2014
Top.Mail.Ru Яндекс.Метрика