Врач рассказала о напитках, которые понижают давление

Елена Соломонова - врач-диетолог рассказала, что снижению давления в первую очередь способствуют овощные и фруктовые соки, так как там содержится много калия. Калий содержится в апельсиновом соке вместе с витамином С. Напомним, что витамин С и калий способствует разжижению крови. Когда кровь густая, организм повышает давление, чтобы предотвратить нарушение кровообращения и обезвоживание. Подобное действие оказывает сок из голубики и черноплодной рябины, а также сок из шпината и сельдерея. В тыквенном и томатном соке содержаться питательные микроэлементы и калий, сообщает АиФ.

Как сообщает эксперт, свекольный сок часто используют для понижения давления. Лечебным действием обладают только натуральные соки. Понизить давление может чай каркаде в холодном виде. При высоком давлении можно выпивать только один стакан сока в день.

В период высокого атмосферного давления необходимо отдыхать и принимать контрастный душ. Контрастный душ поможет сбить повышенное давление.