Диетологи призвали в новогоднюю ночь 31 декабря 2021 года отказаться от оливье

Диетологи призвали самарцев отказаться от включения салата Оливье в новогоднее меню. Так специалисты предложили заменить зимнее угощение на лёгкий салат из индейки и авокадо. В крайнем случае они призвали сделать салаты с майонезом не как закуску, а как второе блюдо, сообщает РИА Новости.

Эксперты считают, что традиционный новогодний ужин с многочисленными салатами, заправленными майонезами и жирными горячими блюдами могут нанести урон здоровью, а потому следует не допускать переедание. Обжорство также может негативно сказаться на иммунитете. В период распространения коронавирусной инфекции необходимо следовать поддерживать здоровье в тонусе.

Специалисты отмечают, что избыток пищи, как и недостаток может привести к проблемам. Необходимо заранее придумать, какие блюда будут на столе. Также рекомендовано наслаждаться атмосферой праздника, поскольку это поможет снизить стресс и защитить иммунитет.

Ещё одной рекомендацией было устроить праздничный обед, вместо праздничного ужина.