"Всего два часа в неделю": жителям Самары назвали способ продлить жизнь на 8 лет

4 января 2021 года академик РАН Лео Бокерия рассказал в интервью РИА Новостям о занимательном исследовании проведенным американцами. По словам академика, результаты следующие - те, кто ходят хотя бы по два часа в неделю в среднем живут на шесть-восемь лет дольше тех, кто этого не делает.

"Даже если вы живете в однокомнатный квартире, походите, пошевелите ногами, уже физическая нагрузка", - сказал он.

Академик коснулся и самоизоляции. По его словам, он никак не мешает вести здоровый образ жизни. Он отметил, что это правильное питание, отказ от алкоголя и физическая нагрузка.

Напомним, что в новогодние праздники в Самаре множество возможностей для бесплатного ведения здорового образа жизни. Например, на площади Куйбышева открыты три бесплатных катка, при этом один из них - детский.