Влияние социальных сетей на нашу жизнь
Психолог здравоохранения доктор Бриджит Дибб и ее команда в Университете Суррея опубликовали результаты последнего исследования использования социальных сетей, сравнения с другими пользователями и восприятия физического здоровья. Сравнение с другими — это процесс, который позволяет нам оценивать и самосовершенствоваться. Мы можем сравнивать себя с людьми, которых мы считаем лучшими, а также с теми, кто хуже нас. Поэтому было проверено, как пользователи, использующие Фейсбук, сочетают это с чувством собственного достоинства, физическим здоровьем и удовлетворенностью жизнью.
По словам доктора Дибба, сравнение с другими людьми не является новой концепцией, но с развитием социальных сетей оно становится частью нашей повседневной жизни. Тем не менее, следует помнить, что в определенной степени мы контролируем то, что идет к нам из интернета. Основная проблема не в том, сколько времени мы уделяем социальным сетям, а в том, как мы их используем. Здесь одним из преимуществ является возможность быстро найти потерявшегося человека. Сервис botsman.info выполняет поиск одновременно по большиснтву имеющихся в нашей стране социальных сетей - Твиттер, Одноклассники, Фейсбук, ВКонтакте, Инстаграм - всего порядка 100 площадок. На текущий момент в базе сервиса имеется свыше 9,7 млн человек, информация о которых содержится в открытых источниках.
Социальные сети и физические недуги
Как подтверждается исследованиями, опубликованными на сайте Heliyon (Гелион), использование Facebook может дать видимые физические эффекты. Исследования показывают, что пользователи, которые склонны сравнивать себя с другими, полнее осведомлены о своих физических недугах, включая проблемы со сном, колебанием веса и мышечным напряжением. Важно отметить, что аналогичные результаты были получены для людей, борющихся с депрессией и испытывающих беспокойство. Большинство симптомов появилось в женской группе респондентов.
Самоуважение имеет значение
Важным выводом из исследования является то, что люди, заявившие о высокой самооценке, не сообщали об этих симптомах на фоне физического здоровья. Те, кто использует портал с более низкой самооценкой, сообщили о большем количестве симптомов.
Будете ли вы лучше после посещения соцсетей?
Если вы человек с низкой самооценкой, социальные сети вряд ли заставят вас чувствовать себя лучше. Глядя на себя через призму контента, опубликованного в соцсетях, может даже ухудшиться самооценка, нарушиться сон, появиться проблемы с восприятием своего тела или депрессии, беспокойство.
Результаты опроса также показывают, что социальные сравнения, сделанные при использовании социальных сетей, могут иметь как положительные, так и отрицательные ассоциации. Положительные отношения показывают, что участники чувствовали себя обнадеживающими и вдохновленными, но в то же время их физическое здоровье становилось хуже.
.
