Нейробиолог из Монреальского университета, доктор Тейлор Сноуден, во время интервью для издания The Conversation поделилась результатами последних исследований, подтверждающих, что развитие мозга продолжается до 30 лет.
Основное внимание было уделено префронтальной коре, области мозга, ответственной за когнитивные функции, такие как планирование, принятие решений и саморегуляция. Ранее считалось, что процесс формирования мозга завершается к 25 годам, основываясь на наблюдениях за изменением объема серого вещества в детстве и подростковом возрасте.
Тем не менее, новые исследования показывают, что значительные структурные изменения продолжаются и после этого возраста, особенно в лобных долях мозга, которые играют ключевую роль в планировании, контроле поведения и принятии взвешенных решений.
В ходе масштабного исследования, включавшего более четырех тысяч участников, было выявлено, что развитие нейронных сетей продолжается с раннего детства до 32 лет. В этот период происходит "перестройка" архитектуры мозга, включающая создание специализированных кластеров нейронных соединений и оптимизацию их взаимодействия.
Период максимальной пластичности мозга охватывает возрастной диапазон до 30 лет, после чего наблюдается стабилизация нейронных связей. Это не указывает на неполную зрелость мозга у молодых взрослых, а, наоборот, подчеркивает их высокую способность к адаптации и обучению.
Доктор Сноуден подчеркивает, что физическая активность, изучение новых языков, освоение сложных профессиональных навыков и постоянное самообразование способствуют оптимальному развитию когнитивных функций. В то же время хронический стресс может негативно влиять на формирование оптимальной структуры мозга.
Таким образом, признается возможность индивида активно влиять на продолжительность и качество когнитивного развития. Развитие мозга не ограничивается юностью, а продолжается и в зрелом возрасте, что противоречит распространенному мнению о его окончательном формировании к 25 годам.