Длительное использование смартфонов и планшетов может негативно сказаться на здоровье глаз и нервной системы молодых людей. В интервью изданию «Известия» врач-кардиолог Бранислав Богунович обратил внимание на ключевые угрозы, связанные с интенсивным взаимодействием с цифровыми технологиями, особенно для тех, кто вырос в цифровую эпоху.
Главная опасность заключается в долгосрочных эффектах. Электромагнитное излучение экранов и постоянное напряжение глаз могут способствовать развитию катаракты на 10-15 лет раньше, чем обычно. Для снижения рисков врач рекомендует уменьшать яркость экрана в вечернее время и ограничивать время, проводимое за цифровыми устройствами.
Заболевания сердца и сосудов у молодежи встречаются редко, но проблема заключается в образе жизни, который включает хроническое переутомление, постоянное получение уведомлений и нарушение режима сна. Как подчеркивает доктор Богунович, «компьютер не устает, он лишь нагревается, а человек — устает», указывая на накопительный характер цифрового стресса.
Примечательно, что современные молодые люди заботятся о своем здоровье, уделяя внимание питанию и физической активности. Однако скрытые факторы, такие как цифровая зависимость и стресс, могут проявиться позже, к 30 годам и старше.