Стресс и кортизол существенно влияют на формирование и сохранение эмоциональных воспоминаний через модуляцию нейронных сетей мозга.
В Йельском университете было проведено исследование, целью которого стало изучение влияния кортизола на формирование эмоциональной памяти. В этом исследовании оценивалось его воздействие на нейронные сети головного мозга. Результаты этой работы были опубликованы в научном журнале Science Advances.
Исследование показало, что кортизол не только способствует сохранению эмоциональных переживаний, но и усиливает их. Это происходит за счет модификации нейронных сетей, которые отвечают за обработку эмоций и формирование памяти. Эти модификации включают повышение согласованности, активности и специализации указанных сетей на эмоциональном содержании, а также усиление их взаимодействия.
Стрессовые ситуации способствуют формированию ярких воспоминаний о значимых событиях, что связано с увеличением активности нейронных сетей, оценивающих эмоциональную интенсивность. Для улучшения запоминания эмоционально значимых переживаний в стрессовых условиях рекомендуется сосредоточиться на интересных аспектах события или интенсивных эмоциональных реакциях.