На ежегодной конференции Радиологического общества Северной Америки (RSNA) было представлено исследование, которое показало, что распределение мышечной массы и внутреннего жира оказывает влияние на биологический возраст мозга. Участники с большей мышечной массой и низким уровнем внутреннего жира имели более молодой мозг и меньший риск когнитивных нарушений.
Для анализа использовались данные 1164 взрослых людей в возрасте около 55 лет. Исследование включало МРТ-снимки, оценку мышечной массы, внутреннего и подкожного жира, а также определение биологического возраста мозга. Подкожный жир не оказал влияния на старение мозга, тогда как внутренний жир был связан с увеличением биологического возраста.
Эксперты отмечают, что соотношение мышечной массы и внутреннего жира имеет большее значение, чем общий вес тела или индекс массы тела (ИМТ). Внутренний жир способствует воспалению и ухудшению состояния сосудов, что негативно сказывается на нейронах. Люди с высокой мышечной массой имели более молодой мозг.
Биологический возраст мозга определяется на основе структурных МРТ-снимков и отражает соответствие нейронных сетей возрастным стандартам. Мышечная масса улучшает метаболизм, укрепляет сосуды и снижает воспаление, что положительно влияет на мозг.
Исследование подчёркивает важность оценки мышечной и жировой массы для поддержания здоровья мозга. Также необходимо разрабатывать программы, направленные на поддержание оптимального соотношения мышечной массы и внутреннего жира, что поможет предотвратить возрастные изменения мозга и улучшить когнитивные функции.