Кардиолог Фернандо Мартуш Гонсалвеш советует избегать физических нагрузок, курения, употребления алкоголя и кофе за полчаса до измерения артериального давления, чтобы избежать искажения результатов. Об этом пишет издание Sapo.
Эти рекомендации основаны на особенностях регуляции тонуса сосудов и работы сердца. Во время физической активности мышцы нуждаются в большем количестве кислорода, что приводит к учащению и усилению сердечных сокращений. В результате давление может оставаться повышенным и после завершения упражнений. Особенно это актуально для тех, кто измеряет давление сразу после подъёма по лестнице или интенсивной ходьбы.
Кофеин стимулирует нервную систему и увеличивает выброс адреналина, что сужает сосуды и учащает сердечный ритм. Никотин, в свою очередь, активирует симпатическую нервную систему, вызывая реакцию «бей или беги», что также приводит к сужению сосудов и учащению сердцебиения, временно повышая давление. Алкоголь в небольших дозах временно расширяет сосуды, что тоже может повлиять на результаты измерения.
Врач также отметил менее очевидные факторы, влияющие на точность измерения. Например, полный мочевой пузырь может повысить давление из-за стрессовой реакции организма. Кроме того, положение тела, разговоры во время процедуры и использование манжеты поверх одежды могут исказить результаты на несколько единиц.
Гонсалвеш рекомендует проводить измерение давления в спокойной обстановке после небольшого отдыха, чтобы показания тонометра наиболее точно отражали состояние сердечно-сосудистой системы пациента.