В последнем выпуске журнала Nature Human Behaviour была опубликована статья, посвященная изучению влияния сокращения рабочей недели на один день на физическое и психическое состояние работников, а также на уровень их профессионального выгорания (Burnout). Исследование охватило обширную выборку, включающую три тысячи сотрудников из шести различных стран, обеспечивая тем самым высокую репрезентативность данных и возможность их экстраполяции на более широкую популяцию.
Участники были разделены на две группы: экспериментальную, перешедшую на четырехдневный рабочий график, и контрольную, продолжавшую работать по традиционной пятидневной схеме. В результате общее рабочее время в экспериментальной группе сократилось на пять часов, что позволило провести сравнительный анализ изменений в различных аспектах здоровья и благополучия работников.
Анализ данных показал значительное улучшение физического и психического состояния участников экспериментальной группы, что было подтверждено как объективными физиологическими показателями, так и субъективными отчетами. В частности, наблюдалось снижение уровня стресса, улучшение качества сна и повышение общего уровня удовлетворенности жизнью.
Кроме того, исследование выявило, что переход на четырехдневный график работы способствовал повышению удовлетворенности трудовой деятельностью и снижению уровня профессионального выгорания. Примечательно, что эти положительные эффекты сохранялись в течение года, что свидетельствует о их устойчивости и долгосрочном характере.
Эти результаты имеют важное значение для разработки и внедрения стратегий, направленных на улучшение условий труда и повышение качества жизни работников. Они также подчеркивают необходимость дальнейшего изучения взаимосвязи между организацией рабочего времени и психосоматическим благополучием сотрудников.
Таким образом, данное исследование вносит значительный вклад в научное понимание этой взаимосвязи, подтверждая необходимость продолжения междисциплинарных исследований в данной области. Полученные данные могут служить основой для разработки новых моделей организации труда, способствующих улучшению психического и физического здоровья работников, а также повышению их общей удовлетворенности жизнью, пишет источник.