Ученые из Университетского колледжа Лондона обнаружили, что регулярное участие в художественных мероприятиях замедляет биологическое старение.
В журнале Innovation in Aging опубликована статья, в которой анализируются данные 3556 взрослых участников из Великобритании. Исследование показало, что люди, занимающиеся искусством, имеют более молодой биологический возраст по сравнению с теми, кто не участвует в таких мероприятиях. Это связано с эпигенетическими изменениями, похожими на те, что происходят при регулярных физических упражнениях.
Анализ данных показал, что у людей, занимающихся искусством хотя бы раз в неделю, биологическое старение замедляется на 4%. Этот эффект особенно заметен у людей старше 40 лет и сохраняется, даже если учитывать такие факторы, как индекс массы тела (ИМТ) и уровень образования.
Исследование базировалось на данных UK Household Longitudinal Study и использовало семь эпигенетических часов для оценки биологического возраста. Также применялись тесты DunedinPoAm и DunedinPACE, которые подтвердили, что участие в художественной деятельности замедляет старение на 2-4%, в зависимости от частоты занятий. В среднем, люди, занимающиеся искусством хотя бы раз в неделю, имеют биологический возраст, соответствующий возрасту людей, на год моложе, чем у тех, кто редко участвует в таких мероприятиях.
Профессор Дейзи Фанкорт, соавтор исследования, отметила, что участие в художественных мероприятиях оказывает оздоровительный эффект, сравнимый с физическими упражнениями. Этот вид деятельности способствует улучшению физического, когнитивного, эмоционального и социального благополучия.