Светлана Манцагова, главный внештатный эндокринолог Минздрава Самарской области, объяснила жителям региона, по каким признакам можно заподозрить сахарный диабет на начальном этапе и как удерживать болезнь под контролем. Данную информацию сообщает портал Московский Комсомолец Самара.
По ее словам, заболевание появляется, когда поджелудочная железа теряет способность выпускать инсулин или когда гормон используется организмом неэффективно. Инсулин сравним с ключом: он помогает глюкозе переходить из крови в клетки, где та превращается в энергию. При сбое этого процесса формируется гипергликемия — повышенное содержание сахара. Длительное повышение уровня глюкозы наносит вред сосудам сердца, головного мозга, конечностей, почек и сетчатке глаза, а позже может обернуться инфарктом, инсультом, гангреной или слепотой.
Большинство пациентов сталкиваются с диабетом первого или второго типа, уточнила врач. Первый вариант вызван гибелью бета-клеток поджелудочной железы. Нередко причиной становится генетическая предрасположенность, а также перенесенные вирусные инфекции. Обычно его выявляют в возрасте до 30 лет; начало острое: человека мучают жажда и сухость в ротовой полости, мочеиспускание становится частым, вес падает, появляется слабость.
Более 90% случаев приходится на диабет второго типа. Его развитие связано с неэффективным использованием инсулина, часто на фоне лишней массы тела и малоподвижности. Заболевание встречается у людей старше 40 лет и нередко протекает без явных симптомов. Случайно высокий сахар могут обнаружить при обследовании, поэтому если есть факторы риска, важно проверяться каждый год.
Избавиться от диабета полностью нельзя, но заболевание можно держать под контролем. Специалист рекомендует сбалансированный рацион с меньшим количеством быстроусвояемых углеводов и насыщенных жиров, каждую неделю выделять как минимум 150 минут на нагрузки средней интенсивности, бросить курить, а при лишнем весе уменьшить массу тела на 10%. Кроме того, важно регулярно измерять уровень глюкозы и принимать лекарства, которые назначил доктор.
Следите за новостями и смотрите эксклюзивные видео в канале Самара Новости в МАХ