Зимой российские пенсионеры жалуются на бессонницу и пигментацию, которая к марту становится заметнее. Индийские врачи из Аюрведического университета в Джамнагаре раскрыли рецепт горячего напитка на ночь, от которого старческие пятна исчезают, а сон становится очень глубоким.
Это отвар куркумы с миндальным молоком и щепоткой мускатного ореха. В Индии его называют «золотой луной». Зимой солнца мало, мелатонин вырабатывается хаотично, а печень перегружена тяжёлой пищей. Куркумин в составе отвара активирует фермент глутатион-S-трансферазу, связывающий токсины в крови. Очищенная кровь перестаёт откладывать пигментные остатки в коже.
Миндальное молоко даёт магний, снимающий мышечные зажимы. Мускатный орех содержит миристицин — природный седативный алкалоид, который мягко погружает в очень глубокий сон без привыкания. Индийские врачи наблюдали пациентов с мелазмой: через семь дней вечернего приёма концентрация билирубина в крови падала, а качество сна по шкале Питтсбурга вырастало вдвое. Печень омолаживается ночью, пока вы спите.