Арина Камышанская работает медицинским психологом в Самарской областной клинической психиатрической больнице и возглавляет отделение медико-психологической помощи. Она объяснила, как заинтересовать ребенка занятиями спортом. По мнению специалиста, главный ориентир для детей — родители, точнее их поступки, а не слова. Эту информацию сообщает издание НИА Самара.
Навязывать спорт не следует. Достаточно показывать на собственном примере, как занятия улучшают самочувствие, и без давления рассказывать о пользе активного образа жизни. Аргументы стоит подбирать по возрасту. Если начать тренироваться вместе, полезно не пропускать занятия, иначе ребенок заметит, что взрослые сами не следуют своим советам. Совместные нагрузки укрепляют и здоровье, и взаимопонимание.
Любая тренировка — это стресс и выход из зоны комфорта. Поэтому заканчивать ее лучше похвалой. Ругать за неудачи не нужно, а вот отмечать любые достижения стоит. Приход на занятие в дождливый день, когда вместо этого можно играть в компьютер, уже заслуживает одобрения.
Ребенку следует дать возможность перепробовать разные направления, а окончательный выбор оставить за ним. При выборе нужно учитывать характер: активным детям подходят командные виды спорта, более спокойным — индивидуальные.
Для специалиста важнее не медали и места на соревнованиях, а здоровое отношение к телу, хорошее настроение и добрые отношения родителей с ребенком.