Самарцам рассказали о важности наблюдения за своим артериальным давлением

Глава шестого самарского кардиологического отделения напомнила самарцам о важности наблюдения за своим давлением. Она рассказала, что хотя в большинстве случае повышенное давление является спутником пожилых людей, но оно может развиться в любом возрасте, даже у самых молодых.

Причин много. Это и стресс и генетическая наследственность и некоторые заболевания. Причем в ряде случаев болезнь не имеет симптомов в виде больной головы и бешено бьющегося сердца. При этом возникают патологические изменения сердечно-сосудистой системы, головного мозга и почек. Давление может привести к инсульту с инфарктом, почечной недостаточности и смерти.

Поэтому важно регулярно его проверять и соблюдать правила здорового образа жизни. Для этого нужно не менее получаса в день заниматься физическими упражнениями, увеличить потребление фруктов и овощей, уменьшить богатую холестерином и пересоленную пищу, а также отказаться от алкоголя и табака. А также спать не менее восьми часов, сообщает "ГТРК-Самара".