Самарские врачи напомнили о правилах безопасного застолья

Самарские врачи дали советы самарцев как провести праздники, чтобы потом не было мучительно больно. По мнению нарколога Сергея Царева, прежде всего стоит до минимума сократить потребление алкоголя, так как это по сути яд.

Так же не стоит в течение тридцать первого числа сидеть на жесткой диете в ожидании праздничного застолья. Это не спорт по поеданию вкусностей. Поэтому в канун Нового года стоит нормально позавтракать и пообедать и устроить себе легкий ужин. За праздничным столом стоит больше времени уделить общению, а не насыщению, лишь дегустируя новые блюда.

Помимо этого, в новогодние дни стоит чаще бывать на воздухе, но не стоит забывать и о травматизме и переохлаждаться. Всего должно быть в меру. Придя домой с улицы стоит согреться горячим напитком. По словами кардиолога Марии Скуратовой это снизит риск образования тромбов или спазмов сосудов, сообщает "СОВА".