Самарский диетолог Сазонова: "в день следует употреблять не больше трех блинов"

На протяжении недели жители Самарской области празднуют Масленицу. Главный атрибут этого праздника - конечно же, чучело, но и без блинов отмечать приход весны уже невозможно. В связи с этим самарский диетолог Ольга Сазонова дала полезные рекомендации о том, сколько блинов можно употреблять в день, чтобы потом не столкнуться с проблемами со здоровьем.

По словам специалиста, человеку рекомендуется употреблять два-три блина. Для этого лакомства лучше всего выбирать первую половину дня, чтобы калории смогли сжечься. В противном случае блины могут спровоцировать набор лишнего веса.

Что же касается приготовления блинов, то Ольга Сазонова порекомендовала выпекать их из определенной муки. Так, например, попробуйте отказаться от пшеничной муки и сделать выбор в пользу гречневой, сообщает издание 63.ru.