Самарский психолог С. Березин дал советы для преодоления трудных периодов жизни

Самарский психолог Сергей Брезин, являющийся доцентом кафедры соцпсихологи в Самарском университете, рассказал о причинах трудных периодов в жизни и как с ними бороться. По его словам, несмотря на множество индивидуальных причин, каждому возрасту соответствуют те или иные обстоятельства стрессовых ситуаций.

К примеру, школьники испытывают сильный стресс в случае перехода в новую школу и необходимости влиться в новый коллектив. Позднее причиной часто является неудовлетворенность внешностью. Кризисы во взрослом возрасте чаще обусловлены проблемами самореализации на работе, а также отношениями с противоположным полом.

Большая часть граждан страны не обращается к психологам, стараясь справиться самостоятельно. Однако при недостатке ресурсов проблемы становятся больше психологическими, и тогда желательно вмешательство специалиста. Как бы то ни было, смотреть на вещи нужно шире, развивая гибкость мышления и не давая захлестнуть себя эмоциям, сообщает "МК-Самара".