Самарский врач-кардиолог Татьяна Башева рассказала о самых популярных мифах, связанных с сердечным здоровьем. Прежде всего она поведала о том, что если вы не ощущаете проблем с сердцем, то их в реальности нет. Дело в том, что многие болезни проходят практически бессимптомно. В частности, гипертонию называют "тихим убийцей". У многих людей от нее голова не болит, и они не подозревают, что их сосуды подвергаются опасности.
Читайте также
Помогает избавится от плохого холестерина оливковое масло с орехами и авокадо. В них много полезных ненасыщенных жиров. А полиненасыщенных жиров омега-3 и омега-6 много в жирной морской рыбе и льняном масле. Вредными же являются все продукты, содержащие трансжиры. Это фастфуд и выпечка, сообщает "Самарская газета".