С 23 по 27 июля 2026 года в Самарской области из-за жары госпитализированы 32 жителя. Как сообщили в ведомстве изданию «Самарская газета», врачи зафиксировали тепловые и солнечные удары, а также обезвоживание. Об этом рассказывает Самарская газета.
Медики напомнили, как вести себя при высоких температурах. В жаркую погоду стоит выбирать свободную одежду из натуральных тканей, а работая на улице — максимально закрывать тело. Также не следует забывать о легких головных уборах.
В жару важно пить больше жидкости, лучше всего обычную негазированную воду. Не переедайте: ограничьте белковую и жирную пищу, соусы и острые приправы, не злоупотребляйте мороженым. Спортивные нагрузки лучше отложить — сердце получает дополнительную нагрузку, и организм работает на износ.
Людям с артериальной гипертонией, сердечной или почечной недостаточностью необходимо ежедневно контролировать давление. Если появились слабость, тошнота, предобморочное состояние или после пребывания на солнце поднялась температура, надо перебраться в прохладное место, принять прохладный душ и выпить воды, чтобы восполнить потерю жидкости. При сохранении недомогания нужно вызывать скорую помощь.
Напомним, в Самаре снова ожидается жара: столбики термометров могут подниматься до +34 градусов и продержатся на этой отметке всю неделю.