Стало известно, какие витамины стоит пить для профилактики, а вот какие можно принимать только после сдачи анализов. Об этом рассказала врач-гематолог Татьяна Миронова, сообщает Sova.info.
Врач-гематолог отметила, что если человек не страдает от хронических заболеваний и питается разнообразно, то риск развития дефицита микроэлементов и гиповитаминозов минимальный. Также Татьяна Миронова подчеркнула, что в России у людей часто встречается дефицит йода.
Рекомендуется оценить всем запасы железа и проверить дефицит витаминов А, Д и цинка в организме. Многие разрекламированные БАДы - это не лекарственные средства, а лишь пищевые добавки. Быдьте осторожнее с выбором.
Избыток в организме железа, сообщает Татьяна Миронов, может привести к перегрузке и образованию активных форм кислорода. В дальнейшем это способствует повреждению у человека тканей, воспалению и фиброзу. В особенности к этому восприимчивы печень, суставы, сердце, эндокринные органы и кожа.