Питание оказывает влияние не только на желудок и кишечник, но и на ряд других органов, в том числе и сердце. Множество кардиологических проблем можно избежать, придерживаясь сбалансированного питания, сообщает АиФ.
Доктор медицинских наук, врач-кардиолог Владимир Подхомутников сообщает, что неправильное питание очень сильно мешает работе сердца. Для хорошей и правильной работы сердца из своего рациона нужно исключить:
Переедание
Регулярное переедание очень сильно вредит работе сердца, а также ведёт к ожирению.
Вредные углеводы
К вредным углеводам относят сдобный хлеб, изделия из белой муки. Преобладание быстрых углеводов - путь к развитию атеросклероза сосудов. Когда углеводов много, они не расходуются как источники энергии. Организм начинает откладывать их как источник холестерина.
Соль
Для оптимальной работы сердца нужно минимализировать содержание натрия в организме, уменьшить потребление соли. Повышенное употребление соли приводит к застаиванию жидкости в организме, а также повышению артериального давления.