В Самаре продолжает стоять аномальная жара. В связи с этим, врач Александр Муравец рассказал о главных ошибках, которые обычно совершаются в жару. Об этом пишет КП-Самара.
Первая ошибка заключается в том, что многие проводят долгое время на улице с 11:00 до 17:00. Муравец рекомендует в это время как можно чаще пребывать в помещении.
Вторую ошибку совершают практически все - проветривают комнаты на пике жары. Врач рекомендует закрывать окна днем и проветривать в вечерние и ночные часы.
Третья ошибка - надевать синтетику и облегающую одежду. Специалист советует носить свободную одежду и пользоваться светлыми головными уборами.
Четвертая ошибка - пить много прохладительных или крепких напитков. Муравец рекомендует пить негазированную воду.
Птяая ошибка касается дачников - они часто работают в огороде вниз головой. Такая работа может повлечь за собой серьезные последствия и даже угрозу жизни.
Шестая ошибка - включать кондиционер на низкие температуры. Это чревато переохлаждением.
Ну и ошибка, которая свойственна практически всем жителям Самары - пойти искупаться на Волге. Врач предупреждает, что сильная разница температур повышает нагрузку на сосуды и сердце, что может привести к печальным последствиям.