Бывает такое: вы всегда пишете первыми, зовете в гости, выслушиваете чужие проблемы, а в ответ получаете разве что дежурное «спасибо»? После общения с некоторыми людьми чувствуешь себя не отдохнувшей, а словно мешки ворочала. Психологи говорят, что это верный признак отношений в одну сторону, и тут есть одна мудрая китайская пословица: из одной шелковинки не сделаешь нити, одинокое дерево не станет лесом. Она как раз про то, что настоящая связь держится на усилиях двоих.
Главный маркер того, что вами просто пользуются, это даже не слова, а распределение сил. Если встречи, звонки и забота всегда только на вашей стороне, а ваши собственные чувства будто никого не интересуют, пора прислушаться к себе. Самый честный вопрос: что вы ощущаете после разговора? Постоянная усталость и пустота внутри — это не норма, а сигнал, что вы отдаете больше, чем получаете. Конечно, бывает, что человек просто загружен или не очень общителен от природы, но в здоровых отношениях, даже на фоне занятости, всегда есть знаки присутствия: он отвечает, помнит о важных для вас вещах, выполняет обещания.
Что же делать? Не надо сразу рубить с плеча и устраивать скандалы. Начните с простого: вспомните, кто последние пару недель интересовался вашими делами по-настоящему, а кто просто принимал ваше внимание как должное. Потом можно мягко, но честно сказать, например: «Мне было бы приятно, если бы следующую встречу предложила ты». Это не каприз, а способ обозначить границы. Если в ответ тишина или отговорки, попробуйте маленький эксперимент — просто перестаньте тянуть этот воз на себе. Не исчезайте драматично, а выдохните и подождите. Часто именно пауза расставляет все по местам лучше любых разговоров. Помните: ваши душевные силы — не бездонный колодец. Перестать тратить их на тех, кто не делает шагов навстречу, это не эгоизм, а забота о себе и место для тех, кто действительно готов быть рядом.