Легкий салат с консервированным тунцом станет отличным вариантом как для ежедневного, так и для праздничного меню. Этот сочный зеленый салат не только порадует вас замечательным вкусом, но и сбережет красивую фигуру. В основе блюда — микс салатных листьев, который гармонично дополняется хрустящим свежим огурцом и сочным яблоком, придающим салату интересный вкус. Ароматный зеленый лук придает салату легкую пикантность, а сладкий зеленый горошек добавит нежности. Легкая заправка без майонеза на основе оливкового масла, с добавлением лимонного сока и зернистой горчицы замечательно объединяет и балансирует вкус всего блюда. Готовится такой салат с тунцом и зеленью в считанные минуты. Для этого рецепта можно исользовать консервированный тунец как в собственном соку, так и в масле. Обязательно приготовьте этот полезный зеленый салат с тунцом — это восхитительно вкусно!
Ингредиенты для салата с тунцом:
Читайте также
- Тунец - 1 банка (185 г)
- Салатный микс - 1 пачка
- Зеленый горошек - 80 г
- Огурец - 1 шт.
- Яблоко - 1 шт.
- Зеленый лук - пучок
Ингредиенты для заправки:
- Оливковое масло - 4 ст. л.
- Лимонный сок - 2 ст. л.
- Зернистая горчица - 1 ч. л.
- Соль - 1/2 ч. л.
- Черный молотый перец - по вкусу
Пошаговый рецепт салата с тунцом:
Салат готов, можно подавать на стол.
Салат с тунцом, зеленью и овощами получился очень вкусным. Нежное филе рыбы идеально сочетается с хрустящим огурцом, сочным яблоком и сладким горошком, а зелень добавляет лёгкую пикантность. Приготовление занимает минимум времени. Это отличный выбор для полезного перекуса или лёгкого ужина.