Диетический торт из 3 ингредиентов - никакой грязи на кухне и возни с мукой: за 15 минут получается потрясающая ПП-вкуснятина

21.04.2025, 15:30 , Екатерина Соколова

Хотите побаловать себя вкусным и полезным десертом, не тратя много времени на приготовление? Предлагаем простой рецепт диетического торта без выпечки, который готовится всего за 15 минут и состоит всего из трех ингредиентов! Наслаждайтесь вкусом без вреда для фигуры!

Преимущества диетического торта:

Читайте также

Хватит травить своих детей покупной гадостью: готовлю сладкие батончики по этому рецепту — мелких за уши не оттащишь

  • Минимум калорий.
  • Простота приготовления.
  • Только натуральные ингредиенты.
  • Без выпечки!

Необходимые ингредиенты:

  • Творог (5% жирности или обезжиренный) – 300 гр
  • Бананы (спелые) – 2 шт.
  • Какао-порошок (натуральный, без добавок) – 50 гр

Пошаговый рецепт приготовления диетического торта:

  • Разомните спелые бананы вилкой или измельчите в блендере до состояния однородного пюре.
  • Добавьте творог к банановому пюре и тщательно перемешайте до получения однородной массы. Убедитесь, что не осталось комочков!
  • Аккуратно вмешайте какао-порошок в творожно-банановую смесь.
  • Выложите полученную массу в форму, предварительно застеленную пищевой пленкой или пергаментной бумагой. Разровняйте поверхность торта.
  • Поместите форму с тортом в холодильник на 1-2 часа для застывания.

    • Украшение торта:

    По желанию, готовый торт можно украсить орехами, свежими ягодами, кокосовой стружкой или тертым темным шоколадом. Фантазируйте и создавайте свой неповторимый десерт!

    Этот диетический торт – отличный выбор для тех, кто следит за своим питанием, но не хочет отказываться от вкусных и полезных десертов.

    Читать на сайте