С возрастом многие люди сталкиваются с увеличением сложности выполнения повседневных задач, таких как подъем по лестнице или вставание со стула. Традиционно это явление связывают с атрофией мышечных тканей. Однако недавнее исследование, проведенное в Университете Огайо, выдвигает альтернативную гипотезу.
В рамках исследования была проведена оценка мышечной функции нижних конечностей у 66 пожилых участников в возрасте около 70 лет. Испытуемые выполняли тест на максимальную изометрическую силу разгибания коленного сустава. Затем применялась электрическая стимуляция мышц для оценки их сократительной способности в условиях прямой активации, минуя центральную нервную систему. Увеличение мышечной силы после стимуляции свидетельствовало о том, что функциональные возможности мышечных волокон сохранены, но существует нарушение нейронной передачи сигналов от центральной нервной системы к мышцам.
Читайте также
Результаты показали, что у значительной части пожилых участников снижение мышечной силы обусловлено не дегенеративными изменениями в мышечной ткани, а дисфункцией нейромышечной передачи. Особенно выраженные улучшения (более 14% прироста силы) были зафиксированы у участников с исходно низкими показателями, что вдвое превышает уровень прироста у более физически подготовленных испытуемых.
Данное открытие имеет важное значение для разработки стратегий поддержания физической активности и здоровья у пожилых людей. В отличие от ранее существовавших подходов, ориентированных преимущественно на силовые тренировки, теперь необходимо акцентировать внимание на методах, направленных на улучшение нейромышечной координации и сенсомоторной интеграции, таких как практика тайцзи, танцевальные упражнения и тренировки на равновесие.
Перспективные направления дальнейших исследований включают разработку технологий, направленных на усиление нейронной стимуляции мышц, что может способствовать сохранению двигательной активности и снижению риска падений у пожилых людей.
Исследование, результаты которого опубликованы в журнале JAMA Network Open, подчеркивает ключевую роль нервной системы в поддержании мышечной силы и подчеркивает необходимость комплексного подхода к профилактике возрастной мышечной слабости. Полученные данные открывают новые возможности для разработки эффективных методов сохранения качества жизни пожилых людей, сообщает Monavista Daily.