Как правильно мыть голову, чтобы волосы дольше оставались чистыми и объёмными: советы колориста и трихолога

Знакомая ситуация: помыли голову утром, а к вечеру у корней уже предательски блестит жир, и объём исчез. Многие винят во всём дорогой шампунь или плохую воду. А известный голливудский колорист Кристоф Робин уверен: чистота и пышность волос зависят в первую очередь не от цены средств, а от того, как именно вы моете голову. Большинство ошибок, по мнению эксперта, мы допускаем ещё до того, как вода попадёт на пряди.

Собрали главные рекомендации колориста, советы российских трихологов и важные поправки, о которых стоит знать. Этот порядок действий займёт всего несколько минут, но результат вы заметите уже на следующий день.

С чего начать: расчёска важнее шампуня

Первое, что стоит сделать перед походом в ванную, - расчесать сухие волосы. Начинайте с кончиков и постепенно двигайтесь к корням. Так пряди меньше путаются и не рвутся, когда намокнут. Спутанные фолликулы при контакте с водой особенно уязвимы к механическим повреждениям.

Кончикам не помешает капля натурального масла - миндального или арганового. Даже 15 минут дадут заметный эффект, а если оставить на ночь, результат будет ещё лучше. Кондиционер до мытья Робин использовать не советует: он утяжеляет пряди.

Автор редакции ProGorodSamara Марина Воронова обращает внимание на такой нюанс: масло перед мытьём действительно помогает защитить кончики от пересыхания, но с ним легко переборщить. Если нанести слишком много, даже хороший шампунь не смоет всё за один раз, и волосы будут выглядеть несвежими уже к обеду. Пары капель на ладонь обычно достаточно.

Как выбрать шампунь и сколько его наносить

Для окрашенных волос больше подходит бессульфатная формула. Она очищает мягко и не вымывает пигмент. Если волосы не окрашены, а корни жирные, сульфатные средства допустимы. Обладательницам кудрей стоит присмотреться к очищающим кондиционерам: они не пересушивают структуру.

Но важнее не марка, а количество. Большинство льёт шампунь слишком щедро. Чаще всего хватает объёма чайной ложки. Сначала вспеньте его в ладонях, потом втирайте подушечками пальцев в корни. Кончики трогать не нужно: им хватит пены, которая стечёт при смывании.

Роспотребнадзор рекомендует двукратное нанесение шампуня, особенно если вы пользуетесь укладочными средствами или пилингами для кожи головы. Первое нанесение смывает грязь и стайлинг, второе - очищает кожу и волосы.

Наклон головы вниз: зачем это нужно

Во время мытья голову лучше опустить вниз. Так улучшается кровообращение, а после сушки появляется естественный объём у корней. Массаж подушечками пальцев пропускать не стоит: он разгоняет кровь и помогает коже дышать.

Смывать шампунь нужно основательно. Остатки средства утяжеляют пряди и заставляют их быстрее пачкаться. Робин рекомендует доводить процесс до момента, когда волосы начнут «скрипеть» от чистоты. Но здесь есть важная поправка.

Автор редакции ProGorodSamara Марина Воронова на практике убедилась: ориентироваться только на «скрип» не стоит. Если после смывания пряди скрипят слишком сильно, шампунь пересушил кожу головы. Здоровый баланс - когда волосы чистые, но не жёсткие на ощупь. Лучше выбрать мягкое средство и промывать тщательнее, а не агрессивное и до скрипа.

Кондиционер и маска: только на концы

Если используете кондиционер или маску, наносите их исключительно на концы. Корни в дополнительном питании не нуждаются, а вот утяжелить их легко. Кондиционер на коже головы может создать плёнку и спровоцировать жирность.

Раз в неделю полезно делать глубокое кондиционирование, подбирая средство под тип волос. Для тонких волос даже миндальное масло может оказаться тяжёлым и дать эффект несвежей причёски уже через несколько часов.

Как сушить, чтобы не навредить

Мокрые волосы сразу расчёсывать нельзя: в таком состоянии они крайне уязвимы. Вместо этого голову лучше опустить вниз и промокнуть пряди полотенцем быстрыми движениями с двух сторон. Такая техника приподнимает корни и облегчает укладку.

Не стоит интенсивно растирать волосы полотенцем - это повреждает волосяной стержень. Аккуратно промокните и дайте высохнуть естественным путём. Если пользуетесь феном, проверьте температуру воздуха на ладони: поток не должен обжигать руку.

Три привычки, которые продлевают свежесть волос

• Не мойте голову слишком горячей водой. Она стимулирует сальные железы, и волосы пачкаются быстрее. Оптимальный вариант - тёплая вода, комфортная для кожи рук, около 40 градусов.
• Вовремя меняйте наволочку. Чистая ткань сохранит причёску свежей дольше.
• Позволяйте волосам отдыхать от стайлинга. Без него они дольше остаются чистыми.

Роспотребнадзор также напоминает: сухой шампунь не заменяет обычный. Он помогает экстренно привести внешний вид в порядок, но не смывает себум и грязь. При регулярном использовании из-за спирта в составе он может вызвать ломкость волос и сухость кожи головы.

Частота мытья: универсального правила нет

Скорость выработки кожного сала не зависит от того, как часто вы моете голову. Утверждение «чем чаще моешь, тем быстрее пачкается» - миф. Голову нужно мыть так часто, как требует состояние кожи: при жирной - два-три раза в неделю, при сухой достаточно одного раза.

Косметолог Дарья Воробьёва в комментарии «Липецким новостям» отметила, что метод Робина заслуживает внимания, но требует поправок под конкретного человека. Наклон головы вниз при мытье улучшает кровообращение, однако людям с повышенным давлением или головокружениями такая поза может доставить дискомфорт. То, что подходит голливудским звёздам с густыми окрашенными волосами, может не работать для тонких или кудрявых прядей.

Редакция ProGorodSamara советует: наблюдайте за своей кожей головы и волосами, а не слепо повторяйте за другими. Начните с правильной подготовки, подберите мягкий шампунь под свой тип волос, наносите кондиционер только на концы и не мойте голову слишком горячей водой. Эти простые привычки помогут волосам дольше оставаться чистыми, объёмными и здоровыми без лишних затрат на дорогие средства.