На просторах интернета часто можно встретить рецепты коктейлей на основе укропа, которые способствуют сжиганию жира. Вероятно ли, что эта ароматная трава помогает в снижении веса, рассказала нутрициолог Вероника Гусакова в интервью для Life, пишут Хибины.
Согласно ее словам, укроп действительно обладает большим количеством полезных свойств для организма. Он борется с отеками и запорами, что способствует похудению. Для борьбы с отеками Гусакова порекомендовала принимать укропную воду не менее недели по полстакана утром и вечером. А для избавления от запоров следует пить отвар по полстакана три раза в день.
Отвар также помогает удалять токсины, улучшает пищеварение и метаболизм, снижает артериальное давление и способствует улучшению качества сна.
«Эта вода богата микроэлементами, включающими железо, медь, цинк, натрий, фосфор, витамины групп В, А, Е, К, С и РР, эфирные масла и флавоноиды», — отметила эксперт.
Для приготовления укропной воды нужно измельчить семена укропа. Три чайные ложки полученного порошка заливают 1 литром кипятка и настаивают.
Однако укропная вода имеет противопоказания: аллергия, беременность, гипотония, болезни печени и желчевыводящих путей. Данная статья носит информационный характер, поэтому перед употреблением рекомендуется проконсультироваться с врачом.