Врач-диетолог Марина Сорокина назвала напиток, который способен снять воспаление суставов и нормализовать работу желудочно-кишечного тракта.
По словам специалиста, речь идет об отваре из семян льна. Для его приготовления необходимо залить 1 стакан семян 3 литрами холодной воды, довести до кипения, уменьшить огонь и варить в течение 2 часов. После этого отвар следует процедить через марлю, чтобы избавиться от самих семян.
Сорокина рекомендует пить получившийся напиток 3 раза в день по 1 стакану на протяжении 3 недель. При этом выбрасывать семена не стоит - их полезно добавлять в салаты и каши, а также можно прикладывать к проблемным суставам на полчаса. Уже на третий день применения отвара боль начнет проходить.
Однако врач предупреждает, что семена льна противопоказаны людям с воспалением желчного пузыря, диареей и метеоризмом.
Как отмечают в Роспотребнадзоре Республики Алтай, семена льна являются ценным источником растительной клетчатки, снижающей риск рака и благоприятно влияющей на иммунитет. Кроме того, отвар из этих семян оказывает обволакивающее и бактерицидное действие при гастрите и язве желудка.
Следует помнить, что данная информация носит рекомендательный характер, и перед применением необходима консультация с врачом, пишут Хибины.