Белый хлеб — это доступный и вкусный продукт, но он не приносит пользы вашему здоровью. Ученые настоятельно рекомендуют исключить его из своего рациона, сообщает источник
Многие знают, что белый хлеб не является самым полезным выбором, особенно для тех, кто заботится о своем здоровье. Хотя многие из нас пытались перейти на более здоровые варианты, такие как черный, бездрожжевой или цельнозерновой хлеб, мы часто возвращаемся к привычному белому. Однако научные исследования объясняют, почему стоит полностью отказаться от белого хлеба. Издание Harvard Health Publishing включило его в список продуктов с высоким гликемическим индексом, что означает, что он может вызвать резкий скачок уровня сахара в крови. Об этом сообщает Onlymyhealth.