Кефир – доступный и полезный напиток, который способен облегчить перенос высоких температур. Как сообщила врач-эндокринолог Наталья Балашова, упомянутый продукт является дешевым средством от жары, передает Pravda.Ru.
Эксперт подчеркнула, что кефир не имеет противопоказаний. «Исключение составляют лишь те, кто не переносит повышенную кислотность и не испытывает удовольствия от вкуса кефира», — отметила Балашова.
Читайте также
Врач добавила, что кефир полезен благодаря содержанию живых кефирных грибков. Она также напомнила, что свежий кефир, срок которого не превышает трех дней, оказывает послабляющее действие, тогда как продукт с более длительным сроком хранения – наоборот, обладает закрепляющим эффектом. Балашова выделила, что предпочтение лучше отдавать обычным молочным продуктам, а не обезжиренным.
Ранее повар Татьяна Иваненко поделилась рекомендациями о том, какие напитки лучше употреблять в жаркую погоду. По её словам, отличным способом утолить жажду станут домашние лимонады.