Разбавляю лимон с водой и варю 10 минут: на утро себя в зеркале просто не узнаю

12.07.2025, 19:00 , Илья Соколов — Редактор

Чтобы по-настоящему «разбудить» организм и дать ему заряд энергии, лимоны стоит не выжимать, а варить. При таком приготовлении активизируются вещества не только из сока, но и из цедры.

Как приготовить лимонный отвар: пошаговый рецепт

Читайте также

Хватит травить своих детей покупной гадостью: готовлю сладкие батончики по этому рецепту — мелких за уши не оттащишь

Ингредиенты:

  • 6 целых лимонов
  • 1,5 литра очищенной воды
  • Мёд по вкусу (добавляется после варки)

Приготовление:

  • Разрежьте лимоны пополам и положите их в кастрюлю.
  • Залейте водой и доведите до кипения.
  • Убавьте огонь и томите лимоны 3 минуты.
  • Дайте настояться 10-15 минут, затем процедите.
  • Удалите лимоны и перелейте отвар в стеклянную ёмкость.
  • Подавайте слегка тёплым, добавьте мёд по вкусу.
  • Хранить отвар в холодильнике можно до 3 дней.

    • Чем полезен лимонный отвар?

    • Укрепляет иммунитет.
    • Бодрит.
    • Выводит токсины.
    • Разгоняет обмен веществ.
    • Снижает кислотность организма.
    • Очищает кожу.
    • Снимает тревожность.
    • Убирает отёки.
    • Ускоряет восстановление тканей.
    • Улучшает состояние рта и борется с бактериальным налётом на зубах.

    Во время варки лимон отдает больше флавоноидов и пектинов, чем при обычном выжимании.

    Лимонный отвар — это простой и доступный способ улучшить самочувствие.

    Читать на сайте