Разбавляю лимон с водой и варю 10 минут: на утро себя в зеркале просто не узнаю — после этого буду самой стройной на пляже

22.07.2025, 19:00 , Екатерина Соколова

Хотите по-настоящему “разбудить” свой организм и зарядиться энергией на весь день? Забудьте о кофе! Попробуйте лимонный отвар. В отличие от обычного лимонного сока, полезные вещества в этом напитке активизируются не только из мякоти, но и из цедры, что делает его гораздо более эффективным.

Лимонный отвар: пошаговый рецепт:

Читайте также

Хватит травить своих детей покупной гадостью: готовлю сладкие батончики по этому рецепту — мелких за уши не оттащишь

Ингредиенты:

  • 6 целых лимонов
  • 1,5 литра очищенной воды
  • Мёд по вкусу (добавляется в готовый отвар)

Приготовление:

  • Разрежьте лимоны пополам и поместите их в кастрюлю.
  • Залейте лимоны водой и доведите до кипения на среднем огне.
  • Убавьте огонь до минимума и томите лимоны в течение 3 минут.
  • Снимите кастрюлю с огня и дайте отвару настояться 10-15 минут.
  • Процедите отвар через сито или марлю, чтобы удалить лимоны.
  • Перелейте готовый отвар в стеклянную емкость.
  • Подавайте отвар слегка теплым, добавив мёд по вкусу.

    • Хранить лимонный отвар в холодильнике можно до 3 дней.

    Польза лимонного отвара:

    • Укрепляет иммунную систему.
    • Эффективно бодрит и заряжает энергией.
    • Выводит токсины.
    • Ускоряет обмен веществ.
    • Снижает кислотность организма.
    • Очищает кожу.
    • Снимает тревожность и улучшает настроение.
    • Уменьшает отеки.
    • Ускоряет восстановление тканей.
    • Улучшает состояние полости рта.

    Во время варки лимон отдает в отвар больше флавоноидов и пектинов, чем при обычном выжимании сока, что делает этот напиток еще более полезным.

    Лимонный отвар – это простой, доступный и вкусный способ улучшить самочувствие и укрепить здоровье.

    Читать на сайте