В области здоровья и правильного питания каждый продукт имеет своих сторонников и противников. Одним из таких неоднозначных продуктов является виноград — самая распространённая ягода. В интервью для Газеты.ру Дарья Утюмова, врач-гастроэнтеролог из "СберЗдоровье", назвала виноград самой несовместимой ягодой для организма. Но стоит ли полностью исключать его из рациона?
Утюмова подчеркнула, что виноград, несмотря на свои приятные вкус и аромат, может быть опасным для некоторых групп людей из-за высокого содержания глюкозы. Например, в 100 граммах винограда содержится 16 граммов сахара, что делает его нежелательным для пациентов с диабетом и циррозом печени. Чрезмерное употребление винограда может вызвать резкие колебания уровня глюкозы в крови и ухудшить состояние печени.
Читайте также
Кроме того, из-за высокого содержания витамина C, виноград является сильным аллергеном, что может привести к аллергическим реакциям. Высокая калорийность этой ягоды, обусловленная присутствием сахара, способствует набору лишнего веса, что особенно важно для людей, следящих за своей фигурой.
Врач отметила, что виноград стимулирует производство желудочного сока, что делает его нежелательным для пациентов с язвой желудка или двенадцатиперстной кишки. Таким образом, если вы входите в группы риска, возможно, стоит ограничить или полностью исключить виноград из своего рациона. Важно помнить, что ваше здоровье — это ваш выбор, и виноград, как и многие другие продукты, требует осознанного и ответственного подхода к потреблению, пишет progorod62.