В области здоровья и правильного питания каждый продукт находит как своих поклонников, так и критиков. Одним из таких спорных продуктов является виноград, одна из наиболее распространенных ягод. В интервью для Газеты.ру, Дарья Утюмова, врач-гастроэнтеролог из "СберЗдоровье", назвала виноград самой несовместимой ягодой для организма. Но нужно ли полностью исключать его из рациона?
Утюмова подчеркнула, что, несмотря на приятный вкус и аромат винограда, он может быть опасен для определенных групп людей из-за высокого содержания глюкозы. Например, в 100 граммах винограда содержится 16 граммов сахара, что делает его нежелательным для пациентов с диабетом и циррозом печени. Чрезмерное потребление винограда может вызвать резкие колебания уровня глюкозы в крови и ухудшить состояние печени.
Также виноград является сильным аллергеном из-за значительного содержания витамина C, что может вызвать аллергические реакции. Высокая калорийность этой ягоды, связанная с наличием сахара, способствует набору лишнего веса, что особенно важно для тех, кто следит за своей фигурой.
Врач также отметила, что виноград стимулирует выработку желудочного сока, что делает его нежелательным для пациентов с язвенной болезнью желудка или двенадцатиперстной кишки. Таким образом, если вы входите в группу риска, возможно, стоит ограничить или полностью исключить виноград из своего рациона. Важно помнить, что ваше здоровье — это ваш выбор, и как и многие другие продукты, виноград требует осознанного и ответственного подхода к потреблению, пишет progorod62.