Ученые из Университета штата Огайо провели исследование, которое показало, что кетогенная диета способна значительно снизить симптомы депрессии. Результаты этой работы были опубликованы в журнале "Translational Psychiatry" (TP).
Эксперимент длился 10 недель и включал 16 студентов с диагностированным депрессивным расстройством, которые уже получали медикаментозное или психотерапевтическое лечение. По итогам исследования психическое состояние участников улучшилось, уровень депрессии снизился почти на 70%. Кроме того, по результатам когнитивных тестов у участников повысились показатели памяти, внимания и скорости обработки информации.
Читайте также
Важно отметить, что улучшение психического здоровья не было связано с потерей веса. Хотя участники в среднем потеряли около пяти килограммов, исследователи пришли к выводу, что позитивные изменения обусловлены именно изменением рациона, а не снижением массы тела.
Исследование имеет ограниченный масштаб и не включало контрольную группу. Тем не менее, его результаты рассматриваются как важный шаг в изучении возможности использования кетогенной диеты как вспомогательного метода лечения депрессии. В будущем планируется проведение более масштабных клинических испытаний для подтверждения эффективности и безопасности этого подхода, пишет источник.