Китайские ученые провели крупное проспективное исследование, результаты которого были опубликованы в журнале EatingWell. Они обнаружили, что регулярное потребление витаминов группы B снижает риск деменции у людей среднего и пожилого возраста. В рамках исследования, охватившего 4 тысячи участников в возрасте от 40 до 69 лет, было установлено, что добавки с витаминами группы B оказывают значительное положительное влияние на когнитивные функции.
Наиболее эффективный результат был достигнут при приеме рибофлавина (витамин B2), который уменьшил риск деменции на 49%. Также было выявлено, что витамин B6 и фолиевая кислота снижают вероятность когнитивных нарушений у пожилых людей на 20%.
Читайте также
Важно отметить, что эти результаты были получены в основном для людей, не перенесших инсульт. Поэтому необходимы дополнительные исследования для выяснения роли витаминов группы B в реабилитации пациентов с пост-инсультной деменцией.
Таким образом, исследование подчеркивает важность витаминов группы B в профилактике деменции и когнитивных нарушений, особенно среди людей среднего и пожилого возраста без инсульта в анамнезе.
Источник: Новосвят