Алкоголизм — это серьезная проблема, влияющая на жизнь зависимого и его близких.
Психолог Елена Хрущева из Республиканского наркодиспансера рассказала, что справиться с зависимостью можно самостоятельно, если осознать проблему и предпринять шаги к изменению.Она выделила несколько ключевых моментов: пересмотрите досуг, измените круг общения, обращайтесь к психологу, уменьшайте количество алкоголя и регулируйте режим дня.Однако в некоторых случаях без профессиональной помощи не обойтись.
Нужно обращаться к специалистам, если:
- Алкоголь становится основным способом решения проблем.
- Нет контроля над количеством выпитого.
- Употребление спиртного вызывает конфликты в семье, пишет ufacitynews.