Чеснок — это не только удивительная специя, придающая блюдам особую остроту, но и настоящий источник множества полезных веществ, положительно влияющих на здоровье человека, пишет источник
Многим известно, что чеснок эффективно борется с различными бактериями, вирусами и грибками, помогая организму защищаться от инфекций.
Регулярное включение этого овоща в рацион способствует укреплению иммунной системы, увеличивая её способность противостоять различным заболеваниям. Чеснок также помогает снизить уровень холестерина в крови, предотвращает образование тромбов и уменьшает риск развития атеросклероза.