Канадские нейробиологи: цифровые упражнения способны омолодить мозг на 10 лет

Канадские исследователи провели комплексное исследование, направленное на изучение влияния цифровых когнитивных упражнений на мозговую активность у лиц пожилого возраста (старше 65 лет). В рамках экспериментальной парадигмы была разработана программа когнитивных тренировок, включающая специализированные задания, направленные на улучшение концентрации, скорости реакции и рабочей памяти.

В исследовании приняли участие 92 добровольца, которые были случайным образом разделены на две группы. Первая группа в течение десяти недель проходила когнитивные тренировки с использованием специально разработанной платформы, содержащей задания, направленные на стимуляцию когнитивных функций. Вторая группа выполняла стандартные компьютерные игры, не требующие когнитивной нагрузки.

Результаты исследования показали значительное увеличение активности в передней поясной коре головного мозга у участников первой группы. Эта область мозга, особенно подверженная возрастным изменениям, играет ключевую роль в когнитивных процессах, таких как принятие решений и регуляция эмоций. Повышение активности в этой области свидетельствует о положительном эффекте когнитивных тренировок на мозговую функцию.

Авторы исследования подчеркивают, что, хотя когнитивные тренировки не приводят к полному восстановлению когнитивных функций до уровня молодого возраста, они демонстрируют значительный потенциал в замедлении возрастных изменений и поддержании когнитивных способностей на высоком уровне. Это открывает новые перспективы для разработки эффективных стратегий профилактики когнитивного старения и улучшения качества жизни пожилых людей, пишет источник.