Музыка ведет к снижению риска возникновения деменции у пожилых людей

Австралийские ученые из Университета Монаша выяснили, что музыка реально помогает снизить риск деменции у пожилых людей. В их исследовании приняли участие больше 10,8 тысяч человек, и они изучали, как музыка влияет на мозг и риск возрастных болезней.

Оказалось, что если регулярно заниматься музыкой или просто слушать её, то вероятность деменции снижается. У тех, кто слушает музыку, риск падает на 39%, а у профи-музыкантов — на 35%. Но самое крутое, что если делать и то, и другое, то риск деменции снижается до 33%. То есть музыка реально работает, особенно если её не только слушать, но и играть.

Кроме того, музыка помогает замедлить старение мозга и улучшает память. Исследование опубликовали в Международном журнале гериатрической психиатрии. Ученые говорят, что музыка очень важна для здоровья мозга у пожилых людей.

Поскольку лекарств от деменции пока нет, ученые предлагают менять образ жизни, чтобы снизить риск. Музыкальные занятия — это новый и простой способ профилактики болезней мозга. Она может стать частью комплексных программ для улучшения здоровья мозга и предотвращения проблем, пишет источник.